หนังโป๊กับสมอง {วิธีแก้อาการเสพติดตลอดชีวิต}

ส่วนตัวผมติดหนังโป๊มานานหลายปีชีวิตและสมองผมได้รับความเสียหายจากการดูแบบไม่หยุดหย่อน ผมคิดมาตลอดว่ามันดีต่อสุขภาะแต่ความเป็นจริงมันตรงข้ามกับที่ผมคิด

สิ่งผมลืมพูดไปก็คือ
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็ทำให้ฐานของโดพามีน ขึ้นตามธรรมชาติเช่นกันตามความเป็นจริงมันเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการฟืนฟูสุภาพกายและสุภาพใจ

Timestamps
0:00 เปิดคลิป
1:40 ยกตัวอย่าง
7:26 วิธีแก้
16:39 คำอธิบายเพิ่มเติม

Source